你“累点”低吗？

那么(nàme)你是“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟(wǔfēnzhōng)”的 你是(shì)会选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些生活用品(shēnghuóyòngpǐn) 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后(zuìhòu)在睡前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划了很久去洗澡(xǐzǎo) 但要做很(hěn)久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到的(de) 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着(yǒuzhe)“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来才是(shì)享受生命 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把事情(shìqíng)往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群(rénqún)之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质(shēntǐsùzhì)足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天(měitiān)靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到(kànbúdào)的心力消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了更被认可的(de)一种生活状态 但这样的(de)状态真的适合所有人吗？ 高精力人群(rénqún)确实有他们的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表能力不足(bùzú) 他们有自己独特的(de)智慧 十分善于分配自己的(de)精力 把能量(néngliàng)放在最重要的事情上 研究出一套属于自己(zìjǐ)的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵上的(de)满足感 在(zài)快节奏中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中(zhōng)充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成身体负担(fùdān) 事实上一个健康的生活状态(zhuàngtài)应该是在 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也(yě)会影响正常生活 需要(xūyào)注意的是还有一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实精力在一定程度上是可以(kěyǐ)被锻炼的 可以通过适当运动的(de)方式增强身体素质 找到生活中实实在在的(de)“抓点” 发掘可以(kěyǐ)让人集中精力的爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是(shì)高精力还是低精力 喜欢自己的状态才是最重要(zhòngyào)的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类人群还有(háiyǒu)什么特点？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？